Źródło białka

Lista najlepszych produktów pochodzenia roślinnego bogatego w białko:

• ciecierzyca - 22g
• ziarna kakao - 20g
• nasiona chia - 21g
• spiruna - 66g
• fasola - 22g
• orzeszki ziemne - 27g
• pestki dyni - 30g
• soczewica - 25g
• sezam - 18g
• migdały - 19g
• orezchy brazylijskie - 16g
• kasza jęczmienna - 9g
• komosa ryżowa - 14g

         (na 100g produktu)